Die Vier-Quadrat-Atmung – Tipps und Tricks
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Vier-Quadrat-Atmung Der Mensch macht durchschnittlich 20.000 Atemzüge am Tag. Meistens geschieht dies völlig unterbewusst. Wir brauchen die Atmung, um zu überleben. Ohne Sauerstoffzufuhr können wir nur wenige Minuten überleben. Die…