Es gibt mehrere Bereiche, welche die betriebliche Gesundheitsförderung abdecken. Dazu zählen unter anderem Bewegung/Training, Ernährung sowie der Bereich der Achtsamkeit.
Zu dem Bereich Bewegung/Training zählen Maßnahmen wie die Optimierung der Ergonomie am Arbeitsplatz sowie die Optimierung der Arbeitsabläufe. Zudem gibt es die Möglichkeit, Fachvorträge sowie Bewegungsworkshops anzubieten. Konkrete Beispiele für diese Workshops oder Kurse sind zum Beispiel Yoga, Pilates, Cardio/ Ausdauer, Wirbelsäulengymnastik oder Krafttraining. Zirkeltraining, Ganzkörperfitness oder ein Herz-Kreislauf-Training bieten wir ebenfalls an. Um Bewegung und Training noch effektiver in den Arbeitsalltag zu integrieren, ist unser hocheffektiver Kurs „Die bewegte Pause“ optimal.
Auch der Bereich Ernährung spielt in der betrieblichen Gesundheitsförderung eine große Rolle. Vorträge und Seminare zu den Themen Ernährung bei Schichtarbeit, Ernährung im Arbeitsalltag, sowie Ernährung im Außendienst, können das Bewusstsein für das Thema schärfen und neue Sichtweisen darauf eröffnen. Andere spannende Workshops behandeln Themen wie gesundes Abnehmen, Genuss, Prävention oder alles über Obst und Gemüse. Ziel der Workshops und Vorträge im Bereich der Ernährung ist es, eine bewusste und ausgewogene Ernährung zu fördern, denn diese trägt maßgeblich zur Gesundheit bei. Vielleicht ist es auch an der Zeit, das Konzept von Kantinen und Snackautomaten zu überdenken, eine gesunde Ernährung in den Vordergrund zu stellen und sich von Fast Food und unausgewogener Ernährung zu verabschieden.
Der dritte wichtige Bereich Achtsamkeit ist aktueller denn je. Ziel dabei ist es, ein angenehmes Arbeitsklima zu schaffen und den Arbeitsalltag so angenehm wie möglich zu gestalten. Im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung sind in diesem Bereich Angebote wie Anti-Stress-Seminare und Schlafberatung sowie Kurse zur Stressbewältigung oder Rauchentwöhnung möglich. Diese bewirken Entspannung, als auch die Vorbeugung vor Depressionen, Stress und dem Risiko für ein Burnout. Coachingmaßnahmen wie Kommunikationstraining oder Teambuilding sind ebenfalls wichtige Bestandteile der betrieblichen Gesundheitsförderung.
Weitere denkbare Möglichkeiten für die Umsetzung der betrieblichen Gesundheitsförderung sind Workshops und Seminare zu den Themen Suchtprävention, Mobbing, Gehirnjogging, kulturelle Diversität sowie Seminare, Trainings und Workshops für Führungskräfte.
Wie Sie sehen, gibt es genug Möglichkeiten und Angebote, um mit der betrieblichen Gesundheitsförderung zu starten! Daneben rechnet sich ein BGM langfristig dadurch, dass krankheitsbedingte Fehlzeiten abnehmen und ein direkter Return on Invest (1:2,7 laut IGA) gegeben ist. Gerne unterstützen wir Sie dabei, herauszufinden, wo bei Ihnen der größte Bedarf und somit der größte Nutzen vorhanden ist. Wie Sie Ihre MitarbeiterInnen mit ins Boot bekommen und wie die ersten Schritte der Umsetzung ausschauen.