Zeitmanagement – Die Zeit, dein Freund und Feind

Die Zeit richtig einzusetzen, ist in unserer schnelllebigen Zeit extrem wichtig und sorgt am Ende für Ihr Wohlbefinden und Ihre innere Zufriedenheit.

Auch im Arbeitsleben sorgt ein: immer, schneller, überall …
dafür, dass Menschen sich gestresst und teilweise ausgebrannt fühlen.

Unsere modernen Kommunikationsmedien haben die Anforderungen der (Büro-)Arbeit deutlich verändert: durch die voranschreitende Digitalisierung wird eine dauernde Verfügbarkeit von Informationen und deren unbegrenzter Austausch ermöglicht. Dabei werden die Menschen großen Herausforderungen ausgesetzt, was u.a. in einer fehlenden Abgrenzung von Arbeitsleben und Freizeit mündet. Der Mitarbeiter von heute ist quasi immer erreichbar und nicht selten kommt es vor, dass gestresste Manger am Strand sitzend, mit ihrem Laptop Mails beantworten und anderen beruflichen Tätigkeiten nachgehen.

Deshalb wollen wir den Einsatz von Zeit in diesem Beitrag genauer unter die Lupe nehmen.

ZEITEINSATZ WOFÜR

Als erstes ist zu klären, wofür überhaupt Zeit eingesetzt wird. Schon das häufige „ich habe keine Zeit“ kann ein Warnsignal sein. Viele Menschen sind sich gar nicht im Klaren, was sie wirklich wollen und verschwenden dadurch viel Zeit im hinterherrennen. Immer mit dem Gefühl sich selbst und anderen nicht zu genügen. Klären Sie deshalb, was genau Sie im Leben möchten und fragen Sie sich bei Ihrem täglichen Zeiteinsatz immer wofür Sie Ihre Zeit wirklich einsetzen wollen.

BLICK IN DIE ZUKUNFT

Zwar sind Ziele wichtig und auch notwendig, aber immer nur in der Vorausschau zu leben, nimmt einem das Leben im Hier und Jetzt. Dieses sorgt aber letztlich für Glück und Zufriedenheit. Deshalb ist der Augenblick und das Genießen dieses nicht wiederkehrenden Moments so bedeutsam.

RASTLOSIGKEIT

Immer und permanent etwas zu tun, ist ein weiteres Phänomen im Umgang mit der Zeit. Es hilft auch mal den Moment des Nichtstun zu genießen, um neue Kräfte aufzubauen. Selbst für einen Gott sind sechs Tage zielvollen Schaffens genug. Dann nimmt er sich Zeit für Rückschau, Besinnung und Muße. War das, was ich getan habe, gut? Auch uns tut es gut, psychisch und physisch wieder zu Kräften zu kommen und dabei mit neuer Energie an seinen Aufgaben und Herausforderungen zu arbeiten.

OPTIMIERUNGSWAHN

Ich gebe zu, auch ich bin jemand, der gerne optimiert und nach Lösungen dahingehend forscht. Doch muss man auch aufpassen, dass man sich durch Techniken, Apps, Gadgets und Co nicht in eine unnötige und langwierige Abhängigkeit hineinmanövriert. Unsere Technik von heute kann in vielen Bereichen eine gute Unterstützung darstellen, dennoch sind wir alle gut, so wie wir sind.

Weiteres zum Thema Zeitmanagement und zu vielen anderen interessanten Themen aus der Arbeitswelt, bietet Health Made in Form von Vorträgen, Kursen und Workshops für Ihre Mitarbeiter an. Wir unterstützen mit unseren Angeboten Unternehmen dabei, auf Basis detaillierter Analysen, maßgeschneiderte Verbesserungsprozesse am Arbeitsplatz, in der Organisation und für die Mitarbeiter, umzusetzen.